Zwerchfellatmung

5 kurze Atemübungen für jede Gelegenheit – Ein achtsames Atmen hat sofort positive Auswirkungen auf unseren Körper. Versuchen Sie doch mal diese fünf einfachen Übungen.

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Herbstferien Entspannt bleiben im Stau: So gehst du mit Stress um – Die ersten Bundesländer sind in die Herbstferien gestartet, alle anderen folgen in Kürze. Damit verbunden ist der.

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